Gesund und gelassen im Job

Sicher kennen Sie das: Ohne Frühstück aus dem Haus, mittags schnell in die Kantine und zwischendurch Schokolade als Nervennahrung…
Am Ende eines Arbeitstages fühlen Sie sich müde und erschöpft, der Nacken ist verspannt und die Augen brennen?

Wir verbringen einen Großteil unserer Lebenszeit am Arbeitsplatz. Um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben und auch nach Feierabend und am Wochenende noch Energie für das Privatleben zu haben, ist eine gesundheitsbewusste Arbeitsplatzgestaltung ganz besonders wichtig.

In diesem Workshop sprechen wir über Stressbewältigung, Arbeitsplatzergonomie und gesunde Ernährung.Und darüber, weshalb Bewegung und Pausen Körper und Geist gut tun.

Gemeinsam entwickeln wir praxisnahe Ideen zur gesundheitsfördernden Gestaltung Ihres Arbeitsumfeldes, damit Sie den alltäglichen Herausforderungen gelassener begegnen können.

Referentin: Dr. Ulrike Landmann

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Kontaktstelle Frau und Beruf Neckar-Alb
Telefon 07121 336-165 oder E-Mail an frauundberuf@vhsrt.de

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vhs Reutlingen
Spendhausstraße 6, Raum 318, 3. OG
72764 Reutlingen