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SUMMARY:Mental Load - Die unsichtbare Last im Kopf: Strategien für ein stre
 ssfreies Leben
DESCRIPTION:Sind Sie am Ende des Tages müde und erschöpft, trotz all Ihrer 
 Bemühungen? Mental Load umfasst nicht nur die täglichen Haushaltsarbeiten, 
 sondern auch die Verantwortung für die unsichtbare und meist unbezahlte Car
 e-Arbeit, die 365 Tage im Jahr rund um die Uhr geleistet werden muss, um de
 n Alltag reibungslos zu gestalten. Dabei ist nicht nur entscheidend, wer di
 e Arbeit erledigt, sondern auch, wer daran denkt, dass sie ansteht. Die wah
 re Belastung liegt oft in der ständigen Verantwortung und nicht in den Aufg
 aben selbst. Dieser anhaltende Stress kann Energie rauben und zu burnoutähn
 lichen Symptomen führen.\n\nIn diesem Online-Kurs erhalten Sie:\n\nTheoreti
 schen Einblick in Mental Load: Verstehen Sie die Ursachen und Auswirkungen 
 dieser unsichtbaren Last.Praktische Strategien: Lernen Sie, wie Sie Aufgabe
 n und Verantwortungen sichtbar machen, Zuständigkeiten gerecht verteilen, A
 ufgaben loslassen und Freiräume schaffen.Austausch und Reflexion: Nutzen Si
 e die Zeit für Gespräche und Selbstreflexion, um nachhaltige Veränderungen 
 in Ihrem Alltag zu erzielen.Melden Sie sich an und entdecken Sie Wege, wie 
 Sie Mental Load bewältigen und ein stressfreieres Leben führen können.\n\nW
 er? Sabine Keller, Coach und Psychologische Beraterin\n\nWann? Mi, 05.11.20
 25, 19:00 bis 21:00\n\nWo? online vhs\n\n>> Hier geht's zur Anmeldung bei d
 er VHS Freiburg\n\nDie Veranstaltung findet im Rahmen des Frauenforums in K
 ooperation mit der Volkshochschule Freiburg statt.
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DTSTAMP:20250801T104200Z
DTSTART:20251105T180000Z
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