Workshop „Nein sagen im Arbeitsalltag – die eigenen Grenzen erkennen und im beruflichen Kontext vertreten“

Ihre beruflichen Aufgaben werden immer mehr, die Zeit und das Gehalt bleiben aber gleich?
Sie wissen manchmal vor lauter To-Dos nicht, wo Ihnen der Kopf steht?
Sie willigen öfters in weitere Aufgaben ein und fühlen sich nicht immer wohl damit?
Vielleicht ist Ihr Team chronisch unterbesetzt oder Sie steuern bereits auf einen Erschöpfungszustand hin?
Sie würden gerne den Strudel anhalten und laut „Stopp“ rufen?

Zu oft gehen wir über unsere eigenen Grenzen, weil die Bedürftigkeit „da draußen“ so groß ist. Zu oft bleibt das Erfüllen der eigenen Bedürfnisse auf der Strecke.

In diesem Workshop geht es darum, die Dynamiken zu verstehen, die sich wie ein Strudel anfühlen und anzuerkennen, dass der Ausstieg daraus, also Selbstfürsorge und die Fähigkeit, sich abzugrenzen, Ausdruck von Professionalität sind.

Ausgehend von einem Impuls der Referentin wird in Selbstreflexion und im Zweier-Austausch erkundet, mit welchen Mustern wir unterwegs sind, welche Ressourcen zum „nein“-Sagen wir in uns tragen und mit welchen Strategien wir uns gut um uns selbst kümmern können.

Der dreistündige Workshop richtet sich an berufstätige Frauen, die lernen möchten, ihre eigenen Bedürfnisse zu spüren, diese im beruflichen Kontext zu kommunizieren und professionell einzufordern.

Referentin: Mayke Wagner-Froböse, lehrende Transaktionsanalytikerin, als Beraterin überall dort unterwegs, wo Menschen mit Menschen arbeiten, mit dem Ziel, Wachstum und Entwicklung zu unterstützen – sowohl für Einzelpersonen als auch für Teams und Systeme. 
Mayke Wagner-Froböse, Foto: Uta Kellermann

Die Veranstaltung der Kontaktstelle Frau und Beruf Ostalbkreis findet in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Schwäbisch Gmünd und keb Ostalbkreis statt.

Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt.

Anmeldung bis 08. März 2926 unter: Eveeno Link – bitte hier anklicken

Veranstaltungsort: 
Gmünder Wissenswerkstatt EULE, Nepperbergstraße 7, 73525 Schwäbisch Gmünd.

Weitere Informationen

Telefon: 07361 503 2415
E-Mail: frau-beruf(at)ostalbkreis.de

Unsere Veranstaltungen sind in der Regel kostenfrei – andernfalls werden Sie über anfallende Kosten informiert.